Langsung ke konten utama

Banyak Pemuda Indonesia Alami Hipertensi dan Stres Kerja yang Picu Rambut Rontok

Penyebab dan Dampak Hipertensi pada Generasi Muda

Tekanan darah tinggi atau hipertensi semakin menjadi masalah kesehatan yang serius di berbagai negara berkembang. Kondisi ini terjadi ketika tekanan darah seseorang meningkat hingga mencapai tingkat yang tidak sehat, sehingga dapat menyebabkan komplikasi serius jika tidak segera ditangani.

Di Nigeria, angka penderita hipertensi diperkirakan mencapai 36 persen, menurut data dari Badan Kesehatan PBB (WHO) "Hypertension Nigeria 2023". World Heart Federation menyebut hipertensi sebagai silent killer (pembunuh diam-diam), karena penyakit ini menjadi penyebab kematian nomor satu secara global. Setengah dari keseluruhan angka kematian akibat penyakit jantung dan stroke di seluruh dunia disebabkan oleh komplikasi dari hipertensi.

Di Indonesia, Survei Kesehatan Nasional tahun 2023 mencatat bahwa angka hipertensi mencapai 30,8 persen. Tiga provinsi dengan prevalensi tertinggi adalah Kalimantan Tengah (40,7 persen), Kalimantan Selatan (35,8 persen), dan Jawa Barat (34,4 persen). Hipertensi dahulu dianggap hanya menyerang lansia, tetapi kini para ahli memperingatkan bahwa orang dewasa muda juga semakin rentan mengalaminya.

Faktor Utama Penyebab Hipertensi

Salah satu faktor utama yang menyebabkan hipertensi adalah stres. Ese Odogu, seorang desainer mode di Lagos, didiagnosis menderita hipertensi pada usia 26 tahun. Ia mengatakan bahwa stres menjadi salah satu penyebab utamanya, selain bangun pagi-pagi dan pulang larut malam. Bekerja di sektor perbankan membuatnya kurang tidur dan akhirnya mengalami hipertensi.

Odogu menjalani berbagai tes medis dan terkejut saat mengetahui dirinya menderita hipertensi. Ia mengatakan bahwa dokter terus mencoba berbagai jenis obat untuk melihat mana yang paling efektif. Ia juga harus menghindari emosi seperti marah dan makanan tertentu agar tekanan darahnya tidak meningkat.

Jika tidak diobati, hipertensi bisa menyebabkan komplikasi serius seperti gagal jantung dan stroke, menurut peringatan WHO.

Cara Mencegah Hipertensi

Para ahli medis seperti John Tehinse dan Simeon Isezuo menyebutkan bahwa kenaikan tren hipertensi disebabkan oleh pola makan tinggi garam, obesitas, gaya hidup sedentari, konsumsi alkohol berlebihan, stres kronis, rokok, dan faktor genetik.

Dr. Francis Asogwa, seorang konsultan kardiologi, menyampaikan bahwa kebanyakan faktor risiko ini bisa dicegah. Ia menyoroti adanya banyak komplikasi kardiovaskular pada orang dewasa muda, termasuk stroke dan infark miokard.

Dr. Tunggul D. Situmorang, mantan Presiden Indonesian Society of Hypertension, menyarankan menerapkan pola hidup "CERDIK": Cek kesehatan rutin, Enyahkan asap rokok, Rajin beraktivitas fisik, Diet seimbang, Istirahat cukup, dan Kelola stress.

Beban Finansial Akibat Obat Hipertensi

Meskipun beberapa negara menawarkan opsi obat dengan harga terjangkau, hal ini belum sepenuhnya tersedia di Nigeria. Odogu mengatakan bahwa hipertensi memberi tekanan finansial signifikan pada penghasilannya karena krisis biaya hidup dan kenaikan harga obat-obatan. Ia harus minum tiga jenis obat setiap hari, dengan harga per obat sekitar 3.000 naira (Rp 34.500).

Nigeria, dengan populasi lebih dari 230 juta penduduk, memiliki banyak penduduk muda dalam usia 18–35 tahun. Para ahli menekankan pentingnya upaya lebih untuk memupuk kesadaran sejak dini, mencegah hipertensi, dan merawatnya.

Inisiatif Pemerintah dan Kesadaran Media Sosial

Pada Oktober 2024, pemerintah Nigeria meluncurkan inisiatif nasional "Kenali Tekanan Darahmu" dengan pemeriksaan gratis untuk orang dewasa berusia 18 tahun ke atas. Gerakan serupa juga dilakukan di Indonesia melalui program "Know Your Number" atau "Cek Tekanan Darah Gratis".

Beberapa orang menggunakan media sosial untuk meningkatkan kesadaran akan hipertensi. Dr. Olawale Ogunlana, seorang aktivis kesehatan, mengatakan bahwa media sosial menjadi alat kesehatan masyarakat yang efektif untuk menjembatani kesenjangan antara rumah dan rumah sakit. Ia menyarankan mengurangi makanan asin, makan makanan sehat, aktif bergerak, dan rutin memeriksakan kesehatan.

Odogu berharap semakin banyak orang muda sadar akan hipertensi dan cara menghindarinya. Di usia 31 tahun, ia harus menerima kenyataan hidup dengan hipertensi. Ia merasa sangat menjengkelkan tidak bisa hidup normal dan harus minum obat setiap hari.

Label:

Postingan populer dari blog ini

Saksi Bisu Masa Kejayaan Orang Tua

Saksi Bisu Masa Kejayaan Orang Tua Setiap orang tumbuh dengan cerita yang berbeda, namun hampir semua dari kita memiliki satu kesamaan: pernah menjadi anak yang hidup di masa ketika orang tua berada di puncak kekuatannya. Entah itu puncak secara ekonomi, mental, atau sekadar puncak kemampuan mereka untuk bermimpi dan berjuang. Masa itu mungkin tidak selalu tampak mewah, tetapi terasa penuh, penuh tawa, penuh kehangatan, dan penuh rasa aman. Waktu berlalu. Kita tumbuh dewasa. Orang tua menua. Dunia berubah. Dan tanpa disadari, yang tersisa dari masa kejayaan itu sering kali hanyalah saksi bisu: barang-barang lama, kebiasaan sederhana, atau kenangan kecil yang tiba-tiba terasa begitu besar artinya. Saksi bisu ini tidak berbicara, namun menyimpan cerita tentang bagaimana orang tua pernah berdiri tegak, bekerja keras, dan berjuang agar anak-anaknya tidak perlu merasakan berat yang sama. Barang-Barang Lama yang Menyimpan Harga Diri Di sudut rumah, mungkin masih ada lemari tua dengan ca...
Baca selengkapnya

Ribuan korban banjir, bantuan asing ditolak, apakah pemerintah mampu?

Upaya Bantuan Internasional untuk Penanganan Bencana di Sumatera Pemerintah Indonesia masih menahan izin masuk bantuan asing yang ditawarkan oleh berbagai lembaga internasional untuk membantu penanganan bencana banjir bandang dan tanah longsor di wilayah Sumatera. Bencana tersebut telah melanda Provinsi Aceh, Sumatera Utara, dan Sumatera Barat sejak 25 November 2025. Hingga kini, kondisi di sejumlah daerah terdampak masih jauh dari pulih. Kondisi Terkini di Wilayah Terdampak Warga setempat mengeluhkan keterbatasan akses jalan akibat infrastruktur yang rusak parah. Selain itu, pasokan makanan dan air bersih juga menjadi persoalan utama, terutama di lokasi-lokasi pengungsian. Ribuan rumah dilaporkan hancur, tersapu banjir bandang, atau tertimbun material longsor. Dampak bencana kian terasa dengan bertambahnya jumlah korban jiwa. Data sementara mencatat bahwa korban meninggal dunia akibat banjir dan longsor di Aceh, Sumatera Utara, dan Sumatera Barat telah melampaui angka 1.000 orang....
Baca selengkapnya

Viral Kawasan Pasar Pagi Baru Samarinda Tergenang Tempias Air Hujan

Ringkasan Berita: Video genangan air hujan di koridor Pasar Pagi Samarinda viral di media sosial jelang peresmian pasar Seorang pedagang di lantai enam mengeluhkan air masuk ke area pasar saat hujan, padahal baru mulai mengisi barang dagangan Peristiwa ini memicu sorotan publik terhadap kesiapan infrastruktur Pasar Pagi sebagai pusat ekonomi Samarinda. Erfa News Kota Samarinda tengah bersiap menyambut wajah baru salah satu pusat ekonominya, Pasar Pagi.  Belum diresmikan, sebuah rekaman video singkat mendadak menjadi viral di media sosial. Tampak genangan air hujan masuk ke dalam koridor Pasar Pagi baru Samarinda, Kalimantan Timur. Adapun video tersebut diunggah salah satunya di Instagram @samarindaku, Sabtu (3/1/2026). Video Viral dari Lantai Atas Pasar Pagi Sang pengambil video, yang diduga kuat adalah salah satu pedagang yang baru saja mulai menempati lapaknya, mengarahkan kamera ke arah lorong yang tergenang. Suaranya terdengar jernih di antara rintik hujan, menyampaik...
Baca selengkapnya